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아직은 젊고 건강하기에, 또 지금까지 문제가 없었기에 조루라는 단어는 나랑 상관없다고 생각하는가? 섹스 전문가인 워싱턴 대학의 토마스 J. 월슈 박사의 이야기를 들어보자.

조루는 거의 모든 남자들에게 있어서 인생의 어떤 순간에 이르면 문제가 됩니다.

그에 따르면 조루를 해결하는 방법에는 육체적인 것과 심리적인 것 두가지가 있다고 한다. 육체적인 치료가 섹스 중 느끼는 쾌감의 민감함을 다루고 있다면 심리적인 치료는 걱정, 스트레스 등 정신적인 장애에 촛점을 맞춘다.

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그래서 월슈 박사를 포함, 대부분의 섹스 전문가들이 제안하는 조루를 해결하는 과학적인 방법 6가지를 소개한다.

01 바이오 피드백

바이오 피드백이란 스스로 자신의 뇌신경계를 조절하는 것을 의미한다. 섹스 중 절정에 이르렀을 때 사정을 늦추기 위해 뇌신경계를 통제하는 것이다.

가장 효과적인 바이오 피드백은 바로 ‘엣징’이라는 테크닉. 엣징은 섹스나 자위 도중 절정에 이르기 직전 행위를 멈췄다가 흥분이 가라앉은 후 다시 재개하는 것이다.

이 훈련을 반복하면 나중에는 굳이 행위를 멈추지 않더라도 절정에 이르러서도 사정을 하지 않고 버틸 수 있는 경지에 이르게 된다.

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02 스퀴즈

이 테크닉은 즉시적이면서도 상당한 효과를 볼 수 있는 방법이다. 절정에 이르기 직전 페니스의 귀두 아래 부분을 엄지와 검지를 이용해서 강하게 조인다. 이렇게 하면 귀두로 흐르는 혈액의 흐름을 막아 사정을 억제할 수 있다.

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03 레이디 퍼스트

섹스가 짧은 것 자체는 문제가 되지 않는다. 조루가 문제가 되는 것은 그녀가 아직 절정에 이르지 못한 상태에서 사정해 버리기 때문이다.

따라서 그녀를 먼저 절정으로 보내는 것이 한 방법. 충분한 포어플레이로 그녀의 오르가즘 도달 시간을 단축시킨다.

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04 지속제

치과 의사들 처럼 일종의 국소 마취제를 사용하는 것이다. 시중에 지속제라는 이름으로 많은 제품들이 나와있는데 케미칼 보다는 마늘 등 자연 생약 성분을 사용한 제품을 권한다.

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05 콘돔

콘돔은 가장 강력한 피임제이자 성병을 막아주는 최고의 피임기구. 하지만 성감이 떨어진다는 이유로 많은 연인들이 거부감을 가지고 있다. 만약 조루가 문제가 된다면 망설일 이유가 없다. 성감을 일부러라도 떨어뜨려야 할 상황이니까.

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06 비아그라 및 유사 알약

마지막으로 조루 치료약을 복용하는 것이다. 하지만 이들 약들은 의사의 처방이 필요하고 부작용도 만만치 않고 상습적으로 복용하면 그 효과가 점점 떨어진다. 따라서 이 방법은 마지막 보루로 생각하는 것이 좋다.

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