아침에 일어나 섹스를 해야 할 이유

지금까지 아침에 섹스를 한적이 별로 없다면 곡 아침에 섹스를 해볼 것을 권한다. 섹스 자체도 즐거울 뿐 아니라 당신의 건강에도 좋기 때문이다.

영양제를 주요 제품으로 하는 제약회사 포르자 서플먼트(FORZA Supplement)가 1,000명을 대상으로 그들의 생체시계를 모니터한 결과 대부분의 응답자들이 아침 7시 30분에 섹스를 했을 때 그날 하루의 컨디션이 최상이라고 응답했다고 한다.

아침에 섹스를 하면 많은 장점들이 있다. 예를들어 기분과 에너지를 업시켜주고 혈압을 낮추어 준다. 잠자는 동안 혈당과 인슐린, 글리코겐의 레벨이 최저로 내려가 있기 때문에 섹스를 통한 운동의 효과도 극대화 된다.

또한 남성의 경우 섹스 호르몬이라 불리는 테스토스테론의 분비가 아침에 가장 왕성하다는 학계의 보고도 있어서 섹스 자체도 그 어떤 시간대 보다도 정열적이고 즐거울 수 있다.

이외에도 포르자는 아침에 일찍 일어나 활동을 시작하는 습관의 장점들을 강조했다. 예를들어 아침을 7시 15전에 먹으면 체중 감량에 도움이 된다고 한다.

또한 사무실에서 아침 업무에 집중력이 더욱 발휘되는데 이는 사람의 집중력이 잠에서 깨어나 3시간 후에 최절정을 이룬다고 한다.

예를들어 6시 45분에 일어나면 업무를 시작한 직후 최고의 집중력을 발휘할 수 있다는 것.