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지금까지 아침에 섹스를 한적이 별로 없다면 곡 아침에 섹스를 해볼 것을 권한다. 섹스 자체도 즐거울 뿐 아니라 당신의 건강에도 좋기 때문이다.

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영양제를 주요 제품으로 하는 제약회사 포르자 서플먼트(FORZA Supplement)가 1,000명을 대상으로 그들의 생체시계를 모니터한 결과 대부분의 응답자들이 아침 7시 30분에 섹스를 했을 때 그날 하루의 컨디션이 최상이라고 응답했다고 한다.

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아침에 섹스를 하면 많은 장점들이 있다. 예를들어 기분과 에너지를 업시켜주고 혈압을 낮추어 준다. 잠자는 동안 혈당과 인슐린, 글리코겐의 레벨이 최저로 내려가 있기 때문에 섹스를 통한 운동의 효과도 극대화 된다.

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또한 남성의 경우 섹스 호르몬이라 불리는 테스토스테론의 분비가 아침에 가장 왕성하다는 학계의 보고도 있어서 섹스 자체도 그 어떤 시간대 보다도 정열적이고 즐거울 수 있다.

이외에도 포르자는 아침에 일찍 일어나 활동을 시작하는 습관의 장점들을 강조했다. 예를들어 아침을 7시 15전에 먹으면 체중 감량에 도움이 된다고 한다.

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또한 사무실에서 아침 업무에 집중력이 더욱 발휘되는데 이는 사람의 집중력이 잠에서 깨어나 3시간 후에 최절정을 이룬다고 한다.

예를들어 6시 45분에 일어나면 업무를 시작한 직후 최고의 집중력을 발휘할 수 있다는 것.

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