Beauty & Health
아침을 가뿐하게 시작하는 방법 5가지
아침에 일어나도 잠을 잔 둥 만 둥 몸이 찌뿌듯하고 무거우며 정신도 멍한 사람들이 많다. 이른바 ‘저녁형 인간’의 특징이다. 확실히 아침에 일찍 일어날수록 더 행복하고 ...
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이래서 키스를 하면 건강에 좋다
키스, 하면 좋은건데 굳이 해야 할 이유를 찾을 필요가 있을까? 이 글을 읽어보면 생각이 달라질 것이다. 그리고 지금보다 더 해야겠다는 결심을 하게 될것이다. ...
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배둘레햄을 줄이는 손쉬운 방법
다이어트를 하는 사람에게는 통곡의 벽이라 할 수 있는 뱃살. 세칭 ‘배둘레햄’을 줄일 수 있는 간단한 방법이 있다고 한다.
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이 세가지 음료를 마시면 잠을 푹 잘 수 있으며 살도 빠진다
잠을 제대로 못자면 호르몬 분비가 불규칙해지고 그 다음날 허기를 쉽게 느끼게 되며 혈당을 증가시키고 인슐린을 분비를 억제시켜 비만으로 쉽게 연결된다. 하지만 스트레스가 일상이 ...
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조루증의 새로운 치료법은 바로 이것
학술지 <Journal of Sexual Medicine>에 게재된 최신 연구 결과에 따르면 동양 의술인 ‘침’이 발기 부전을 치료하는 효과적인 방법이 될 수 있다고 한다. <국제 ...
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섹스로 다이어트를? 주요 섹스 포지션 별 소모 칼로리
수영 5분에 60 kcal, 달리기 5분에 62 kcal. 섹스를 같은 시간 동안 하면 몇 칼로리나 소모될까?
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개와 함께 자면 잠을 더 잘 잘수 있다는 연구결과가 나왔다
불면증이 있는 여성들에게 반가운 소식. 개와 함께 잠을 자면 숙면을 취할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
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잠을 잘 잘 수 있게 해주는 간단한 트릭 5가지
최근 미국의 국립 수면 재단 (National Sleep Foundation)에서 발표한 새로운 권고 수면 시간은 20대 초반의 사람의 경우 7시간에서 9시간이었다. 하지만 이 수면 시간을 ...
